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Crises de colère

Dernière mise à jour : 14 juin 2020

Les crises de colère peuvent être frustrantes pour n'importe quel parent. Mais au lieu de les considérer comme des catastrophes, traitez les crises de colère comme des opportunités d'éducation.



Pourquoi les enfants ont-ils des crises de colère?

Les crises de colère vont des gémissements et des pleurs aux cris, aux coups de pied, aux coups et à la respiration. Ils sont également courants chez les garçons et les filles et surviennent généralement entre 1 et 3 ans.


Certains enfants ont souvent des crises de colère et d'autres en ont rarement. Les crises de colère sont une partie normale du développement de l'enfant. C'est ainsi que les jeunes enfants montrent qu'ils sont contrariés ou frustrés.


Des crises de colère peuvent survenir lorsque les enfants sont fatigués, affamés ou mal à l'aise. Ils peuvent avoir une crise parce qu'ils ne peuvent pas obtenir quelque chose (comme un jouet ou un parent) pour faire ce qu'ils veulent. Apprendre à gérer la frustration est une compétence que les enfants acquièrent avec le temps.


Les crises de colère sont fréquentes au cours de la deuxième année de vie, lorsque les compétences linguistiques commencent à se développer. Parce que les tout-petits ne peuvent pas encore dire ce qu'ils veulent, ressentent ou ont besoin, une expérience frustrante peut provoquer une crise de colère. À mesure que les compétences linguistiques s'améliorent, les crises de colère ont tendance à diminuer.


Les tout-petits veulent l'indépendance et le contrôle de leur environnement - plus que ce qu'ils peuvent réellement gérer. Cela peut conduire à des luttes de pouvoir quand un enfant pense «je peux le faire moi-même» ou «je le veux, donne-le moi». Lorsque les enfants découvrent qu'ils ne peuvent pas le faire et ne peuvent pas avoir tout ce qu'ils veulent, ils peuvent avoir une crise de colère.


Comment éviter les crises de colère?

Essayez de prévenir les crises de colère en premier lieu, dans la mesure du possible. Voici quelques idées qui pourraient vous aider:


Accordez beaucoup d'attention positive. Prenez l'habitude d'attraper votre enfant en étant bon. Récompensez votre tout-petit avec des éloges et de l'attention pour un comportement positif.

Essayez de donner aux tout-petits un certain contrôle sur les petites choses. Offrez des choix mineurs tels que "Voulez-vous du jus d'orange ou du jus de pomme?" ou "Voulez-vous vous brosser les dents avant ou après un bain?" De cette façon, vous ne demandez pas "Voulez-vous vous brosser les dents maintenant?" - à laquelle il sera inévitablement répondu "non".

Gardez les objets hors limites hors de vue et hors de portée. Cela rend les luttes moins probables. Évidemment, ce n'est pas toujours possible, surtout en dehors de la maison où l'environnement ne peut pas être contrôlé.

Distrayez votre enfant. Profitez de la courte durée d'attention de votre petit en offrant quelque chose d'autre à la place de ce qu'il ne peut pas avoir. Commencez une nouvelle activité pour remplacer celle frustrante ou interdite. Ou changez simplement l'environnement. Emmenez votre tout-petit à l'extérieur ou à l'intérieur ou déplacez-vous dans une autre pièce.

Aidez les enfants à acquérir de nouvelles compétences et à réussir. Aidez les enfants à apprendre à faire des choses. Félicitez-les pour qu'ils soient fiers de ce qu'ils peuvent faire. Commencez également par quelque chose de simple avant de passer à des tâches plus difficiles.

Examinez attentivement la demande lorsque votre enfant veut quelque chose. Est-ce scandaleux? Peut-être que non. Choisis tes combats.

Connaissez les limites de votre enfant. Si vous savez que votre tout-petit est fatigué, ce n'est pas le meilleur moment pour faire ses courses ou essayer de faire une autre course.


Que dois-je faire pendant une crise de colère?

Gardez votre sang-froid lorsque vous répondez à une crise de colère. Ne compliquez pas le problème avec votre propre frustration ou votre colère. Rappelez-vous que votre travail aide votre enfant à se calmer. Il faut donc aussi être calme.


Les crises de colère doivent être traitées différemment selon la raison pour laquelle votre enfant est contrarié. Parfois, vous devrez peut-être vous réconforter. Si votre enfant est fatigué ou a faim, il est temps de faire une sieste ou une collation. D'autres fois, il est préférable d'ignorer une explosion ou de distraire votre enfant avec une nouvelle activité.


Si une crise de colère se produit pour attirer l'attention des parents, l'un des meilleurs moyens de réduire ce comportement est de l'ignorer. Si une crise de colère se produit après que votre enfant se soit vu refuser quelque chose, restez calme et ne donnez pas beaucoup d'explications pour expliquer pourquoi votre enfant ne peut pas avoir ce qu'il veut. Passez à une autre activité avec votre enfant.


Si une crise de colère se produit après que l'on a dit à votre enfant de faire quelque chose qu'il ne veut pas faire, il est préférable d'ignorer la crise de colère. Mais assurez-vous que votre enfant termine la tâche une fois qu'il est calme.


Les enfants qui risquent de se blesser ou de blesser autrui lors d'une crise devraient être emmenés dans un endroit calme et sûr pour se calmer. Cela vaut également pour les crises de colère dans les lieux publics.


Si un problème de sécurité est en jeu et qu'un enfant répète le comportement interdit après avoir été invité à s'arrêter, utilisez un temps mort ou tenez fermement l'enfant pendant plusieurs minutes. Être cohérent. Ne cédez pas aux problèmes de sécurité.


Les enfants d'âge préscolaire et les enfants plus âgés sont plus susceptibles d'utiliser des crises de colère pour obtenir leur chemin s'ils ont appris que ce comportement fonctionne. Pour les enfants d'âge scolaire, il convient de les envoyer dans leur chambre pour se rafraîchir tout en prêtant peu d'attention au comportement.


Plutôt que de fixer une limite de temps spécifique, dites à votre enfant de rester dans la pièce jusqu'à ce qu'il reprenne le contrôle. C'est habilitant - les enfants peuvent affecter le résultat par leurs propres actions, et ainsi gagner un sentiment de contrôle qui a été perdu pendant la crise de colère. Mais si le délai d'attente est pour une crise de colère plus un comportement négatif (comme frapper), définissez une limite de temps.


Ne récompensez pas la colère de votre enfant en cédant. Cela ne fera que prouver à votre petit que la crise était efficace.


Que dois-je faire après une crise de colère?

Félicitez votre enfant d'avoir repris le contrôle; par exemple, "J'aime la façon dont vous vous êtes calmé."


Les enfants peuvent être particulièrement vulnérables après une crise de colère lorsqu'ils savent qu'ils ont été moins qu'adorables. Maintenant (lorsque votre enfant est calme), c'est le moment de faire un câlin et de lui assurer que votre enfant est aimé, quoi qu'il arrive.


Assurez-vous que votre enfant dort suffisamment. Avec trop peu de sommeil, les enfants peuvent devenir hyper, désagréables et avoir des comportements extrêmes. Dormir suffisamment peut réduire considérablement les crises de colère. Découvrez combien de sommeil est nécessaire à l'âge de votre enfant. La plupart des besoins de sommeil des enfants se situent dans une plage d'heures définie en fonction de leur âge, mais chaque enfant a ses propres besoins de sommeil.


Quand dois-je appeler le médecin?

Parlez à votre médecin si:


Vous vous sentez souvent en colère ou hors de contrôle lorsque vous répondez à des crises de colère.

Vous continuez de céder.

Les crises provoquent beaucoup de mauvais sentiments entre vous et votre enfant.

Vous avez des questions sur ce que vous faites ou ce que fait votre enfant.

Les crises deviennent plus fréquentes, intenses ou durent plus longtemps.

Votre enfant se blesse souvent ou fait mal aux autres.

Votre enfant semble très désagréable, se dispute beaucoup et ne coopère presque jamais.

Votre médecin peut également vérifier tout problème de santé susceptible d'aggraver les crises de colère, bien que ce ne soit pas courant. Parfois, des problèmes d'audition ou de vision, une maladie chronique, des retards de langage ou un trouble d'apprentissage peuvent rendre les enfants plus susceptibles d'avoir des crises de colère.


N'oubliez pas que les crises de colère ne sont généralement pas préoccupantes et s'arrêtent généralement d'elles-mêmes. À mesure que les enfants grandissent, ils acquièrent la maîtrise de soi. Ils apprennent à coopérer, à communiquer et à gérer la frustration. Moins de frustration et plus de contrôle signifieront moins de crises de colère - et des parents plus heureux.



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